Esercizi di riequilibrio posturale
 
di Massimiliano Barduco | Stefania Canepa
 

Introduzione

L’esigenza di scrivere un libro in cui fossero espressi in modo abbastanza schematico i temi cardine dell’educazione motoria nasce dall’esperienza personale dell’insegnamento. Sono state, fondamentalmente, le domande rivoltemi in questi anni dagli atleti e dagli allievi, a spingermi a tentare di sintetizzarne in un unico testo le risposte.
L’obiettivo che mi sono posto è quello di indirizzare, chi non è ancora ben orientato nel mondo delle attività motorie, al riconoscimento dei concetti fondamentali, che ne reggono lo studio e la pratica. Ho ritenuto indispensabile comunque ribadire la centralità del ruolo dell’insegnante, che sia esso preparatore atletico, chinesiologo, docente di educazione fisica.

“…Qual è l’esercizio più efficace per…?”

Spero che questo libro offra la possibilità di comprendere che non esiste un esercizio perfetto o meglio, lo possono essere tutti, quando è il principio dell’educazione alla sensibilità di quello che si compie, a far sì che l’esercizio o il gesto tecnico divengano l’espressione della perfezione.

Un discorso generale sulle analogie e le differenze degli sport apre la prima parte del libro dedicata all’analisi degli aspetti fondamentali, che reggono le attività motorie.
Le capacità coordinative e organico – muscolari, l’apprendimento motorio con le problematiche, legate anche alla mancanza di strutture (o di cultura), i processi energetici, di grande interesse per la comprensione della funzione dei meccanismi alla base dell’allenamento, sono parte del percorso formativo per chi fa del movimento un mestiere o semplicemente un piacere.
L’ampio spazio dedicato alla postura nella sua componente non solo strutturale, ma considerata nella sua essenza psico – emozionale, espressa in relazione al tono muscolare, concorre a creare, insieme al capitolo sugli aspetti della biomeccanica, il collegamento con la seconda parte del libro, dove si sviluppa l’aspetto pratico.
Il significato e il ruolo che la chinesiologia assume in tutte le applicazioni sportive e in campo rieducativo vengono espressi nel capitolo che precede l’ampia documentazione fotografica e descrittiva degli esercizi proposti.
 

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